Maximal udholdenheds træning!
Hight Intensity Interval Training er en træningsform der er blevet yderst populært gennem de sidste 10 års tid. Og det er med god grund…
Konceptet betyder i alt sin enkelthed at udøveren fokuserer på at presse sig maksimalt i tids intervaller. Dette gøres sammen med andre i forskellige øvelser, typisk ved cirkeltræning..
Holdet er for alle, da niveauet afgøres af deltagerne selv, men selvfølgelig med hjælp fra instruktøren…