Herunder finder du nyttige links med tips, tricks og programmer…
Fitness 101, hvad du skal vide for at komme i gang… Siden indeholder den vigtigste grundlæggende information…
Træningsprogrammer.. Her finder du nogle standard programmer, der kan bruges som de er eller til inspiration…
Video kartotek.. Her ligger video præsentationer af vores maskiner, udvalgte øvelser mm.. Opdateres løbende
Vi har samlet anbefalinger og information om træning til forskellige aldersgrupper mm.. Denne side opdateres løbende…
Anbefaling for motion i forbindelse med graviditet
Anbefaling for motion for unge