Puls og Power

Holder der kombinerer klassisk styrketræning med tempo, der sikrer at pulsen også kommer op!

Grundlæggende styrketræning er i fokus, og foregår typisk som de mere kendte “Body pump” hold, således at deltageren med vægte og stepbænke udfører øvelserne samtidig, ved hver deres station…

Hele kroppen bliver trænet , og programmet skifter ca. hver 2. måned, hvor enkelte øvelser justeres for variation..

Holdet er for alle, kontakt os endelig for uddybende samtale…